安心・安全なベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは、妊娠中・妊活中の女性に人気のあるサプリメントです。安心して飲めるように工夫されているので、人気・実力ともにナンバーワンといってもいいでしょう。 - 葉酸は「天然=安全」「合成=危険」ではない

葉酸は「天然=安全」「合成=危険」ではない

葉酸サプリメントは様々なメーカーが製造・販売しており、初めて購入しようと考えている人には違いがわかりにくいでしょう。
どのメーカーも「安全」を謳っており、綺麗な写真とともに紹介されているため同じに見えても仕方ありません。
しかし少し調べると「天然由来は安全」「合成は石油だから危険」のようなことを見掛けるため、天然由来の素材が良いと思ってしまいませんか?

・天然は安全なのか
そもそも天然なら安全という前提が間違っています。
天然の葉酸は自然由来の素材から抽出・濃縮して作られていますが、この時点で安全と言い切れる部分はどこにもありません。
厚生労働省も天然素材を使用すると、微量に含まれる毒性も濃縮される恐れがある、と注意を促していますし、サプリメントメーカーも原材料については明記していない場合が多いです。
そのため天然と安全性はイコールにはなりません。

・厚生労働省は合成を推奨している
天然の葉酸は体内の利用効率が低く、摂取量に対して半分程度しか利用できず利用効率自体が不安定であるとの研究結果もあります。
一方で合成葉酸は利用効率が高く、厚生労働省も合成葉酸での摂取を推奨しています。
また、合成葉酸は副作用やぜんそくの恐れがあると言われてもいますが、合成か天然かではなく摂取量や摂取時期が原因です。

・ポイントは「製造」
はっきり言って天然か合成かでは安全性を確認することはできません。
安全性を確認するのであれば「製造過程」がポイントになります。
いかに安全な素材を使っていても加工段階に問題があれば安全とは言えません。
そのためGMP順守認定工場(GMP=厚生労働大臣が定めた、医薬品等の品質管理基準)で製造されているかで判断しましょう。

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